| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 12.2% | 230 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 12.5% | 224 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7838 г |
| Зола | 6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108 мкг | 900 мкг | 12% | 3.4% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 5.1% | 545 г |
| Витамин В4, холин | 15 мг | 500 мг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 2.2% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 11.2% | 250 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.4 мкг | 10 мкг | 14% | 3.9% | 714 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92 мг | 2500 мг | 3.7% | 1% | 2717 г |
| Кальций, Ca | 1184 мг | 1000 мг | 118.4% | 33.2% | 84 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 3.1% | 909 г |
| Натрий, Na | 1600 мг | 1300 мг | 123.1% | 34.5% | 81 г |
| Фосфор, P | 694 мг | 800 мг | 86.8% | 24.3% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.2% | 2250 г |
| Медь, Cu | 32 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Селен, Se | 22 мкг | 55 мкг | 40% | 11.2% | 250 г |
| Цинк, Zn | 2.7 мг | 12 мг | 22.5% | 6.3% | 444 г |
Энергетическая ценность Сыр Пармезан Безлактозный Laime составляет 357 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».