Мой здоровый рацион

Рецепт Желе ягодное без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе ягодное без сахара

Вода 700 г
Желатин пищевой 30 г
Жимолость [Едим Дома] 400 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе ягодное без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 ккал 1684 ккал 1.2% 6% 8420 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 15% 3304 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 6.5% 7821 г
Вода 94.4 г 2273 г 4.2% 21% 2408 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.3826 мг 20 мг 1.9% 9.5% 5227 г
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 21.28 мг 1000 мг 2.1% 10.5% 4699 г
Магний, Mg 2.73 мг 400 мг 0.7% 3.5% 14652 г
Натрий, Na 0.85 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 152941 г
Сера, S 0.62 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 161290 г
Фосфор, P 7.9 мг 800 мг 1% 5% 10127 г
Хлор, Cl 0.86 мг 2300 мг 267442 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.054 мг 18 мг 0.3% 1.5% 33333 г
Марганец, Mn 0.0036 мг 2 мг 0.2% 1% 55556 г
Медь, Cu 41.87 мкг 1000 мкг 4.2% 21% 2388 г
Молибден, Mo 0.987 мкг 70 мкг 1.4% 7% 7092 г
Фтор, F 61.67 мкг 4000 мкг 1.5% 7.5% 6486 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.019 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.19 г ~
Валин 0.051 г ~
Гистидин* 0.031 г ~
Изолейцин 0.033 г ~
Лейцин 0.07 г ~
Лизин 0.108 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.004 г ~
Треонин 0.037 г ~
Фенилаланин 0.044 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.053 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.183 г ~
Аспарагиновая кислота 0.118 г ~
Глицин 0.535 г ~
Глутаминовая кислота 0.253 г ~
Пролин 0.387 г ~
Серин 0.071 г ~
Тирозин 0.008 г ~

Энергетическая ценность Желе ягодное без сахара составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».