Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1423 ккал | 1684 ккал | 84.5% | 5.9% | 118 г |
Белки | 95.8 г | 76 г | 126.1% | 8.9% | 79 г |
Жиры | 67.5 г | 56 г | 120.5% | 8.5% | 83 г |
Углеводы | 108.3 г | 219 г | 49.5% | 3.5% | 202 г |
Энергетическая ценность Рацион 4 составляет 1423 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».