| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 5.5 мг | 2 мг | 275% | 6875% | 36 г |
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 1875% | 133 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 2500% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 1875% | 133 г |
Энергетическая ценность Магний и Вит группы В составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».