| Какао Порошок [Van Houten] | 6 г |
| Корица, молотая | 0.1 г |
| Гарам масала [Сырье и приправы] | 0.01 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 0.2 г |
| Вода водопроводная питьевая | 150 г |
| Сливки 10% [Домик в деревне] | 50 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 3.8% | 6333 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 12.9% | 1867 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 1.7% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 9.8% | 2426 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.062 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.007 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.107 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.003 мкг | 400 мкг | 13333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0047 мг | 20 мг | 425532 г | ||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.63 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.2% | 153374 г |
| Кальций, Ca | 2.75 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 36364 г |
| Магний, Mg | 0.87 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 45977 г |
| Натрий, Na | 2.98 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 43624 г |
| Сера, S | 0.02 мг | 1000 мг | 5000000 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0106 мг | 2 мг | 0.5% | 1.2% | 18868 г |
| Медь, Cu | 8.07 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.9% | 12392 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 51.39 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.1% | 7784 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 130435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.013 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.376 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао со сливками (варить) составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».