| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.3% | 844 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.8% | 3733 г |
| Углеводы | 74 г | 219 г | 33.8% | 9.4% | 296 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 13.9% | 200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.7 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
| бета Каротин | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 0.7% | 3968 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 2.2% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.9% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 35.66 мг | 500 мг | 7.1% | 2% | 1402 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.403 мг | 5 мг | 8.1% | 2.3% | 1241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 3.5% | 803 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.629 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.4% | 1939 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.623 мг | 15 мг | 4.2% | 1.2% | 2408 г |
| Витамин Н, биотин | 5.749 мкг | 50 мкг | 11.5% | 3.2% | 870 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.828 мг | 20 мг | 14.1% | 3.9% | 707 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.27 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.5% | 1808 г |
| Кальций, Ca | 22.54 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4437 г |
| Кремний, Si | 45.714 мг | 30 мг | 152.4% | 42.3% | 66 г |
| Магний, Mg | 42.09 мг | 400 мг | 10.5% | 2.9% | 950 г |
| Натрий, Na | 500 мг | 1300 мг | 38.5% | 10.7% | 260 г |
| Сера, S | 63.71 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.8% | 1570 г |
| Фосфор, P | 138.4 мг | 800 мг | 17.3% | 4.8% | 578 г |
| Хлор, Cl | 100.4 мг | 2300 мг | 4.4% | 1.2% | 2291 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.204 мг | 18 мг | 12.2% | 3.4% | 817 г |
| Кобальт, Co | 3.543 мкг | 10 мкг | 35.4% | 9.8% | 282 г |
| Марганец, Mn | 0.827 мг | 2 мг | 41.4% | 11.5% | 242 г |
| Медь, Cu | 250.93 мкг | 1000 мкг | 25.1% | 7% | 399 г |
| Молибден, Mo | 10.731 мкг | 70 мкг | 15.3% | 4.3% | 652 г |
| Селен, Se | 17.59 мкг | 55 мкг | 32% | 8.9% | 313 г |
| Хром, Cr | 15.05 мкг | 50 мкг | 30.1% | 8.4% | 332 г |
| Цинк, Zn | 0.973 мг | 12 мг | 8.1% | 2.3% | 1233 г |
Энергетическая ценность кукурузные-рисовые хлебцы составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».