Мой здоровый рацион

Рецепт СУФЛЕ м. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты СУФЛЕ м

СН Молоко казеиновое Обл. 200 г
Эритрит [Polezzno] 20 г
Клубника Замороженная [Морозко Green] 200 г
Желатин пищевой 5 г
Вода 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СУФЛЕ м".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27.7 ккал 1684 ккал 1.6% 5.8% 6079 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 13% 2815 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.4% 28000 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 5.8% 6441 г
Вода 89.3 г 2273 г 3.9% 14.1% 2545 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.1591 мг 20 мг 0.8% 2.9% 12571 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 9.89 мг 1000 мг 1% 3.6% 10111 г
Магний, Mg 1.37 мг 400 мг 0.3% 1.1% 29197 г
Натрий, Na 0.56 мг 1300 мг 232143 г
Сера, S 0.49 мг 1000 мг 204082 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 1.4% 24242 г
Хлор, Cl 0.69 мг 2300 мг 333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.022 мг 18 мг 0.1% 0.4% 81818 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 0.4% 105263 г
Медь, Cu 17.55 мкг 1000 мкг 1.8% 6.5% 5698 г
Молибден, Mo 0.782 мкг 70 мкг 1.1% 4% 8951 г
Фтор, F 48.86 мкг 4000 мкг 1.2% 4.3% 8187 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.008 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.079 г ~
Валин 0.021 г ~
Гистидин* 0.013 г ~
Изолейцин 0.014 г ~
Лейцин 0.029 г ~
Лизин 0.045 г ~
Метионин 0.002 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.015 г ~
Фенилаланин 0.018 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.022 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.076 г ~
Аспарагиновая кислота 0.049 г ~
Глицин 0.222 г ~
Глутаминовая кислота 0.105 г ~
Пролин 0.161 г ~
Серин 0.029 г ~
Тирозин 0.003 г ~

Энергетическая ценность СУФЛЕ м составляет 27,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».