| компотная смесь | 200 г |
| Вода | 2500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.7% | 38000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 12.6% | 4469 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 24% | 2395 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.55 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.9% | 21978 г |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 1.7% | 39604 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Сера, S | 1.01 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 99010 г |
| Хлор, Cl | 1.41 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 163121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 163934 г |
| Молибден, Mo | 1.616 мкг | 70 мкг | 2.3% | 13.1% | 4332 г |
| Фтор, F | 101.01 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 14.3% | 3960 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».