| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.6 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 803 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 4.4% | 1070 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 6.7% | 709 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 6% | 796 г |
| Вода | 57.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3960 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.93 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 20284 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 131313 г | |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 90909 г | |
| Хлор, Cl | 1.53 мг | 2300 мг | 0.1% | 150327 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Медь, Cu | 0.66 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 151515 г | |
| Молибден, Mo | 1.752 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.2% | 3995 г |
| Фтор, F | 109.53 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 1.3% | 3652 г |
Энергетическая ценность вар пельм покуп 26,06,24 составляет 209,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».