| Яичный желток куриный (Варка) | 34 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 170 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 18 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Патока кукурузная | 20 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 330 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.6 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 6% | 506 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.9% | 1551 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 14.6% | 207 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 2.4% | 1266 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 257.5 мкг | 900 мкг | 28.6% | 8.6% | 350 г |
| Ретинол | 0.242 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 4902 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.2% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.208 мг | 1.8 мг | 11.6% | 3.5% | 865 г |
| Витамин В4, холин | 102.17 мг | 500 мг | 20.4% | 6.1% | 489 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.726 мг | 5 мг | 14.5% | 4.4% | 689 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.5% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.044 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.8% | 3982 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.713 мкг | 3 мкг | 23.8% | 7.2% | 421 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.696 мкг | 10 мкг | 7% | 2.1% | 1437 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.58 мг | 15 мг | 3.9% | 1.2% | 2586 г |
| Витамин Н, биотин | 7.699 мкг | 50 мкг | 15.4% | 4.6% | 649 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.6% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9144 мг | 20 мг | 4.6% | 1.4% | 2187 г |
| Ниацин | 0.109 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.03 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.2% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 152.77 мг | 1000 мг | 15.3% | 4.6% | 655 г |
| Магний, Mg | 15.02 мг | 400 мг | 3.8% | 1.1% | 2663 г |
| Натрий, Na | 65.55 мг | 1300 мг | 5% | 1.5% | 1983 г |
| Сера, S | 49.57 мг | 1000 мг | 5% | 1.5% | 2017 г |
| Фосфор, P | 145.1 мг | 800 мг | 18.1% | 5.4% | 551 г |
| Хлор, Cl | 93.7 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.2% | 2455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.719 мг | 18 мг | 4% | 1.2% | 2503 г |
| Йод, I | 10.74 мкг | 150 мкг | 7.2% | 2.2% | 1397 г |
| Кобальт, Co | 2.062 мкг | 10 мкг | 20.6% | 6.2% | 485 г |
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 20619 г |
| Медь, Cu | 29.34 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 0.9% | 3408 г |
| Молибден, Mo | 5.889 мкг | 70 мкг | 8.4% | 2.5% | 1189 г |
| Олово, Sn | 13.14 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.806 мкг | 55 мкг | 10.6% | 3.2% | 947 г |
| Стронций, Sr | 17.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22002 г |
| Хром, Cr | 2.51 мкг | 50 мкг | 5% | 1.5% | 1992 г |
| Цинк, Zn | 0.6867 мг | 12 мг | 5.7% | 1.7% | 1747 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.434 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.437 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.166 г | ~ | |||
| Валин | 0.212 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.09 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.201 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.312 г | ~ | |||
| Лизин | 0.266 г | ~ | |||
| Метионин | 0.088 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Треонин | 0.165 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.167 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.555 г | ~ | |||
| Аланин | 0.135 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.261 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.575 г | ~ | |||
| Пролин | 0.262 г | ~ | |||
| Серин | 0.225 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.169 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.24 г | от 0.9 до 3.7 г | 26.7% | 8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.239 г | от 4.7 до 16.8 г | 26.4% | 7.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 203.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.51 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.368 г | min 16.8 г | 49.8% | 15% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.488 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.3% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое пломбир 26.6.34 составляет 332,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».