| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 8.7% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 18.1% | 4000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 15.9% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 8% | 9474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 8% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 5.8% | 13333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 1.4% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 2.9% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 2.2% | 31250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.238 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.9% | 23109 г |
| Цинк, Zn | 0.0714 мг | 12 мг | 0.6% | 4.3% | 16807 г |
Энергетическая ценность Хлебцы цельнозерновые составляет 13,804 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».