Рецепт Лимонад Анастейша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лимонад Анастейша

Вода	2800 г
Сок апельсиновый	500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимонад Анастейша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9.1 ккал	1684 ккал	0.5%	5.5%	18505 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.1%	76000 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	9.9%	10950 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	47.3%	2327 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.2 мкг	900 мкг	0.1%	1.1%	75000 г
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	2.2%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	4.4%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	2.2%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	6.06 мг	90 мг	6.7%	73.6%	1485 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	2.2%	50000 г
Витамин РР, НЭ	0.0455 мг	20 мг	0.2%	2.2%	43956 г
Ниацин	0.03 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	27.12 мг	2500 мг	1.1%	12.1%	9218 г
Кальций, Ca	6.55 мг	1000 мг	0.7%	7.7%	15267 г
Магний, Mg	2.52 мг	400 мг	0.6%	6.6%	15873 г
Натрий, Na	2.28 мг	1300 мг	0.2%	2.2%	57018 г
Сера, S	0.85 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	117647 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	3.3%	40000 г
Хлор, Cl	1.19 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	193277 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.046 мг	18 мг	0.3%	3.3%	39130 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	1.1%	142857 г
Медь, Cu	0.51 мкг	1000 мкг	0.1%	1.1%	196078 г
Молибден, Mo	1.358 мкг	70 мкг	1.9%	20.9%	5155 г
Фтор, F	84.85 мкг	4000 мкг	2.1%	23.1%	4714 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	~

Энергетическая ценность Лимонад Анастейша составляет 9,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок