❋ Бульон свиной из ног, сухой | 22.28 г |
❋ Бульон свиной из ног, только жиры | 0.5 г |
Вода | 77.22 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 88.2 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1909 г |
Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 30.3% | 374 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1% | 11200 г |
Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2892 г |
Зола | 0.6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 2.4% | 4839 г |
Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1% | 10714 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 3.2% | 3529 г |
Витамин В4, холин | 67.61 мг | 500 мг | 13.5% | 15.3% | 740 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 4.9% | 2326 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 1.9% | 5882 г |
Витамин В9, фолаты | 1.793 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 22309 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.368 мкг | 3 мкг | 12.3% | 13.9% | 815 г |
Витамин D, кальциферол | 0.677 мкг | 10 мкг | 6.8% | 7.7% | 1477 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.677 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.081 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 18519 г |
бета Токоферол | 0.034 мг | ~ | |||
гамма Токоферол | 0.027 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
Витамин РР, НЭ | 0.5246 мг | 20 мг | 2.6% | 2.9% | 3812 г |
Бетаин | 2.6 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 29.59 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.4% | 8449 г |
Кальций, Ca | 57.61 мг | 1000 мг | 5.8% | 6.6% | 1736 г |
Магний, Mg | 5.26 мг | 400 мг | 1.3% | 1.5% | 7605 г |
Натрий, Na | 66.15 мг | 1300 мг | 5.1% | 5.8% | 1965 г |
Сера, S | 197.5 мг | 1000 мг | 19.8% | 22.4% | 506 г |
Фосфор, P | 73.5 мг | 800 мг | 9.2% | 10.4% | 1088 г |
Хлор, Cl | 1.08 мг | 2300 мг | 212963 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.88 мг | 18 мг | 4.9% | 5.6% | 2045 г |
Марганец, Mn | 0.0174 мг | 2 мг | 0.9% | 1% | 11494 г |
Медь, Cu | 56.06 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 6.3% | 1784 г |
Молибден, Mo | 1.236 мкг | 70 мкг | 1.8% | 2% | 5663 г |
Селен, Se | 20.624 мкг | 55 мкг | 37.5% | 42.5% | 267 г |
Фтор, F | 77.22 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.2% | 5180 г |
Цинк, Zn | 0.9415 мг | 12 мг | 7.8% | 8.8% | 1275 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.52 г | ~ | |||
Валин | 0.507 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.223 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.345 г | ~ | |||
Лейцин | 0.893 г | ~ | |||
Лизин | 0.872 г | ~ | |||
Метионин | 0.223 г | ~ | |||
Треонин | 0.547 г | ~ | |||
Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.587 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 1.661 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 1.459 г | ~ | |||
Глицин | 3.546 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 2.23 г | ~ | |||
Пролин | 2.127 г | ~ | |||
Серин | 0.811 г | ~ | |||
Тирозин | 0.324 г | ~ | |||
Цистеин | 0.178 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.004 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.147 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.102 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.037 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.024 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.271 г | min 16.8 г | 1.6% | 1.8% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.245 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 8.997 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.052 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.6% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
18:2 Омега-6, цис, цис | 1.112 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
Трансжиры | 0.113 г | max 1.9 г | |||
Моноеновые трансжиры | 0.061 г | ~ | |||
18:1 Элаидиновая, транс | 0.061 г | ~ | |||
Диеновые трансжиры | |||||
18:2 транс, транс | 0.052 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Бульон свиной из ног в АКБ [20-06-24 / 22.28% / 170-180] [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 88,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».