| Подсолнечное масло | 35.8 г |
| Вода | 25.64 г |
| Икра сельди тихоокеанской, свежая | 25 г |
| Сахар песок | 3.5 г |
| Крахмал картофельный | 1 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 1 г |
| Яичный желток куриный, сушеный | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.8 г |
| Чеснок, порошок | 0.1 г |
| Креветка дальневосточная (мясо) (Жарка) | 0.5 г |
| Соевый протеиновый изолят | 5.8 г |
| Калория | -5.9 штука |
| Сахар - 1 грамм | 0.5 штука |
| НЖК | -0.83 штука |
Вес банки/крышки - 147/13. Морковки брать примерно 60% от веса икры. Хлебцев - четь больше, чем 1 к 1-му.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.8% | 950 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 17.4% | 151 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.7% | 3650 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Вода | 46.9 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4846 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.7% | 3913 г |
| Ретинол | 0.022 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.7% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 35.64 мг | 500 мг | 7.1% | 1.9% | 1403 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.671 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.8% | 3157 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.054 мкг | 3 мкг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.796 мг | 15 мг | 105.3% | 27.7% | 95 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6554 мг | 20 мг | 3.3% | 0.9% | 3052 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.76 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.2% | 14077 г |
| Кальций, Ca | 26.19 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.7% | 3818 г |
| Магний, Mg | 3.8 мг | 400 мг | 1% | 0.3% | 10526 г |
| Натрий, Na | 385.42 мг | 1300 мг | 29.6% | 7.8% | 337 г |
| Сера, S | 81.68 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.2% | 1224 г |
| Фосфор, P | 59.5 мг | 800 мг | 7.4% | 1.9% | 1345 г |
| Хлор, Cl | 487.72 мг | 2300 мг | 21.2% | 5.6% | 472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.718 мг | 18 мг | 9.5% | 2.5% | 1048 г |
| Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11194 г |
| Кобальт, Co | 0.965 мкг | 10 мкг | 9.7% | 2.6% | 1036 г |
| Марганец, Mn | 0.0979 мг | 2 мг | 4.9% | 1.3% | 2043 г |
| Медь, Cu | 109.61 мкг | 1000 мкг | 11% | 2.9% | 912 г |
| Молибден, Mo | 1.742 мкг | 70 мкг | 2.5% | 0.7% | 4018 г |
| Никель, Ni | 0.035 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.627 мкг | 55 мкг | 3% | 0.8% | 3380 г |
| Фтор, F | 25.98 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15396 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.2703 мг | 12 мг | 2.3% | 0.6% | 4440 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.773 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.419 г | ~ | |||
| Валин | 0.266 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.144 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.272 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.432 г | ~ | |||
| Лизин | 0.342 г | ~ | |||
| Метионин | 0.077 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.285 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.237 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.632 г | ~ | |||
| Глицин | 0.228 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.072 г | ~ | |||
| Пролин | 0.312 г | ~ | |||
| Серин | 0.3 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.204 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 21.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 128.6% | 33.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.07 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 71.6 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.507 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.24 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.474 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.107 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.251 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.901 г | min 16.8 г | 53% | 13.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.526 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 23.649 г | от 11.2 до 20.6 г | 114.8% | 30.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 21.502 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Икорный крем-мусс ''Океанис'' с ароматом тигровой креветки [ЛУНСКОЕ МОРЕ] составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».