Рецепт Пектиновый кисель основа)) мой 200гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пектиновый кисель основа)) мой 200гр

Пектин цитрусовый	5 г
Вода	195 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пектиновый кисель основа)) мой 200гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.3 ккал	1684 ккал	0.1%	7.7%	129538 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	7.7%	76000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	7.7%	109500 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	730.8%	1053 г
Вода	97.8 г	2273 г	4.3%	330.8%	2324 г
Макроэлементы
Калий, K	2.7 мг	2500 мг	0.1%	7.7%	92593 г
Кальций, Ca	5.39 мг	1000 мг	0.5%	38.5%	18553 г
Магний, Mg	1.33 мг	400 мг	0.3%	23.1%	30075 г
Натрий, Na	11.53 мг	1300 мг	0.9%	69.2%	11275 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	7.7%	102041 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	7.7%	133333 г
Хлор, Cl	1.37 мг	2300 мг	0.1%	7.7%	167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.049 мг	18 мг	0.3%	23.1%	36735 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	7.7%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	7.7%	169492 г
Молибден, Mo	1.56 мкг	70 мкг	2.2%	169.2%	4487 г
Фтор, F	97.5 мкг	4000 мкг	2.4%	184.6%	4103 г

Энергетическая ценность Пектиновый кисель основа)) мой 200гр составляет 1,3 кКал.

Порция = 200 гр (2.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок