Рецепт Бутер с рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутер с рыбой

Хлеб Зерновик [Черемушки]	25 г
Форель Слабосолёная [Морская Планета]	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутер с рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	203.8 ккал	1684 ккал	12.1%	5.9%	826 г
Белки	12.7 г	76 г	16.7%	8.2%	598 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	7.5%	659 г
Углеводы	17.8 г	219 г	8.1%	4%	1230 г
Вода	61.1 г	2273 г	2.7%	1.3%	3720 г

Энергетическая ценность Бутер с рыбой составляет 203,8 кКал.

Порция = 45 гр (91.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок