Мой здоровый рацион

Рецепт КАБАНОСЫ (ПИВЧИКИ) Желудки куриные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты КАБАНОСЫ (ПИВЧИКИ) Желудки куриные

Желудок куриный 555 г
Соль поваренная пищевая 17 г
Перец черный, молотый или горошек 3 г
Кориандр, семена 3 г
Чеснок, порошок 3 г
Соевый соус Pearl River Superior 3 г
Устричный соус Pearl River 5 г
Сахар песок 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КАБАНОСЫ (ПИВЧИКИ) Желудки куриные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 383.8 ккал 1684 ккал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 59 г 76 г 77.6% 20.2% 129 г
Жиры 18.1 г 56 г 32.3% 8.4% 309 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 0.7% 3842 г
Углеводы (общие) 4.5 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.4% 1818 г
Вода 4.2 г 2273 г 0.2% 0.1% 54119 г
Зола 11.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 117 мкг 900 мкг 13% 3.4% 769 г
Ретинол 0.111 мг ~
альфа Каротин 0.18 мкг ~
бета Каротин 0.032 мг 5 мг 0.6% 0.2% 15625 г
бета Криптоксантин 0.375 мкг ~
Ликопин 0.3 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 6.81 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 7% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.703 мг 1.8 мг 39.1% 10.2% 256 г
Витамин В4, холин 1.18 мг 500 мг 0.2% 0.1% 42373 г
Витамин В5, пантотеновая 1.783 мг 5 мг 35.7% 9.3% 280 г
Витамин В6, пиридоксин 0.501 мг 2 мг 25.1% 6.5% 399 г
Витамин В9, фолаты 11.783 мкг 400 мкг 2.9% 0.8% 3395 г
Витамин В12, кобаламин 3.358 мкг 3 мкг 111.9% 29.2% 89 г
Витамин C, аскорбиновая 10.6 мг 90 мг 11.8% 3.1% 849 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.941 мг 15 мг 6.3% 1.6% 1594 г
гамма Токоферол 0.098 мг ~
Витамин К, филлохинон 2.5 мкг 120 мкг 2.1% 0.5% 4800 г
Витамин РР, НЭ 23.371 мг 20 мг 116.9% 30.5% 86 г
Ниацин 8.88 мг ~
Бетаин 0.225 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 887.37 мг 2500 мг 35.5% 9.2% 282 г
Кальций, Ca 85.87 мг 1000 мг 8.6% 2.2% 1165 г
Магний, Mg 57.72 мг 400 мг 14.4% 3.8% 693 г
Натрий, Na 3522.42 мг 1300 мг 271% 70.6% 37 г
Сера, S 511.26 мг 1000 мг 51.1% 13.3% 196 г
Фосфор, P 315.2 мг 800 мг 39.4% 10.3% 254 г
Хлор, Cl 5073.65 мг 2300 мг 220.6% 57.5% 45 г
Микроэлементы
Железо, Fe 18.486 мг 18 мг 102.7% 26.8% 97 г
Кобальт, Co 23.475 мкг 10 мкг 234.8% 61.2% 43 г
Марганец, Mn 0.3945 мг 2 мг 19.7% 5.1% 507 г
Медь, Cu 315.36 мкг 1000 мкг 31.5% 8.2% 317 г
Молибден, Mo 28.775 мкг 70 мкг 41.1% 10.7% 243 г
Селен, Se 71.596 мкг 55 мкг 130.2% 33.9% 77 г
Фтор, F 0.68 мкг 4000 мкг 588235 г
Хром, Cr 27.75 мкг 50 мкг 55.5% 14.5% 180 г
Цинк, Zn 9.6192 мг 12 мг 80.2% 20.9% 125 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 3.69 г ~
Валин 2.821 г ~
Гистидин* 1.144 г ~
Изолейцин 2.676 г ~
Лейцин 4.938 г ~
Лизин 2.984 г ~
Метионин 1.085 г ~
Метионин + Цистеин 1.721 г ~
Треонин 2.063 г ~
Триптофан 0.863 г ~
Фенилаланин 2.262 г ~
Фенилаланин+Тирозин 3.802 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 4.179 г ~
Аспарагиновая кислота 5.544 г ~
Гидроксипролин 1.166 г ~
Глицин 5.564 г ~
Глутаминовая кислота 10.122 г ~
Пролин 3.455 г ~
Серин 1.623 г ~
Тирозин 1.568 г ~
Цистеин 0.644 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.027 г от 0.9 до 3.7 г 3% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 1.007 г от 4.7 до 16.8 г 21.4% 5.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 666 мг max 300 мг
Фитостеролы 2.19 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 2.814 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.002 г ~
10:0 Каприновая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.022 г ~
18:0 Стеариновая 0.008 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.599 г min 16.8 г 39.3% 10.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.213 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.011 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.541 г от 11.2 до 20.6 г 22.7% 5.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.039 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.002 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.002 г ~
20:3 Эйкозатриеновая (ud) 0.002 г ~

Энергетическая ценность КАБАНОСЫ (ПИВЧИКИ) Желудки куриные составляет 383,8 кКал.

  • Порция = 11 гр (42.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».