| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью | 887 г |
| Сливочный плавленный сыр Hochland | 51 г |
| Соус Терияки (Вкусвилл) (с ХС) | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.1 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1026 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.8% | 1267 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.4% | 2545 г |
| Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 7.7% | 793 г |
| Углеводы (общие) | 28.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 5.2% | 1176 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3660 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.7% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 0.33 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 151515 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 1.3% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 1.5% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.643 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1% | 6021 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.056 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 26786 г |
| бета Токоферол | 0.028 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.465 мг | ~ | |||
| Дигидрофиллохинон | 0.465 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.3932 мг | 20 мг | 2% | 1.2% | 5086 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.68 мг | 2500 мг | 1.8% | 1.1% | 5595 г |
| Кальций, Ca | 6.93 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 14430 г |
| Магний, Mg | 17.76 мг | 400 мг | 4.4% | 2.7% | 2252 г |
| Натрий, Na | 186.08 мг | 1300 мг | 14.3% | 8.7% | 699 г |
| Сера, S | 53.93 мг | 1000 мг | 5.4% | 3.3% | 1854 г |
| Фосфор, P | 56.5 мг | 800 мг | 7.1% | 4.3% | 1416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.493 мг | 18 мг | 2.7% | 1.6% | 3651 г |
| Марганец, Mn | 0.2994 мг | 2 мг | 15% | 9.1% | 668 г |
| Медь, Cu | 94.65 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 5.8% | 1057 г |
| Селен, Se | 24.564 мкг | 55 мкг | 44.7% | 27.2% | 224 г |
| Цинк, Zn | 0.4759 мг | 12 мг | 4% | 2.4% | 2522 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.183 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.196 г | ~ | |||
| Валин | 0.244 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.409 г | ~ | |||
| Лизин | 0.124 г | ~ | |||
| Метионин | 0.06 г | ~ | |||
| Треонин | 0.192 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.276 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.181 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.258 г | ~ | |||
| Глицин | 0.182 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.902 г | ~ | |||
| Пролин | 0.649 г | ~ | |||
| Серин | 0.256 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.1 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.274 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.8% | 3.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.164 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.139 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.326 г | min 16.8 г | 1.9% | 1.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.122 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.142 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.297 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.274 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны 25.06.24 составляет 164,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».