Мой здоровый рацион

Рецепт Стрипсы из индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стрипсы из индейки

Стрипсы из индейки 297 г
Подсолнечное масло 12 г
Соевый соус естественого брожения 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стрипсы из индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.4 ккал 1684 ккал 9.5% 6% 1056 г
Белки 18.1 г 76 г 23.8% 14.9% 420 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 6.6% 949 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 2.4% 2547 г
Вода 67.4 г 2273 г 3% 1.9% 3372 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.6 мг 15 мг 10.7% 6.7% 938 г

Энергетическая ценность Стрипсы из индейки составляет 159,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».