| 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев [Чудесный Край] | 25 г |
| Творог Обезжиренный [Красная Цена] | 100 г |
| Чиа Семена [Житница Здоровья] | 12 г |
| Десерт из Яблок с Маракуйей [Пиканта] | 100 г |
| Вода | 78 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.5 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1659 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 9.6% | 1027 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.5% | 2800 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 5.8% | 1698 г |
| Вода | 77.6 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2929 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 90090 г |
| Магний, Mg | 0.25 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Сера, S | 0.25 мг | 1000 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.35 мг | 2300 мг | 657143 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.396 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.6% | 17677 г |
| Фтор, F | 24.76 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16155 г |
Энергетическая ценность Завтрак 26.06 составляет 101,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».