| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1851 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 23.2% | 475 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.9% | 1867 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 3072 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 326 мг | 2500 мг | 13% | 14.3% | 767 г |
| Магний, Mg | 26 мг | 400 мг | 6.5% | 7.1% | 1538 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 5.9% | 1857 г |
Энергетическая ценность Говядина BEEF составляет 91 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».