| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 10% | 2533 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 2.8% | 8760 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 14.1% | 1818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 16.2% | 1579 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.38 мкг | 10 мкг | 3.8% | 9.7% | 2632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% | 15.4% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 15.4% | 1667 г |
Энергетическая ценность I ❤️ vege составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».