| Фасоль печёная в томатном соусе Пиканта | 700 г |
| свекла тушеная | 500 г |
| Чеснок Сушёный Молотый [ВкусВилл] | 5 г |
| Черный Перец Молотый [Kamis] | 5 г |
| Бульон овощной [Первые блюда] | 2500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.2 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3051 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 5.8% | 3167 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 5.3% | 3500 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 6.5% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 6.9% | 2607 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.822 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 21954 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.47 мг | 90 мг | 1.6% | 2.9% | 6122 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.254 мг | 15 мг | 1.7% | 3.1% | 5906 г |
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0608 мг | 20 мг | 0.3% | 0.5% | 32895 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.96 мг | 2500 мг | 1.6% | 2.9% | 6256 г |
| Кальций, Ca | 5.54 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 18051 г |
| Магний, Mg | 3.12 мг | 400 мг | 0.8% | 1.4% | 12821 г |
| Натрий, Na | 9.39 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.3% | 13845 г |
| Сера, S | 2.28 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 43860 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 1.4% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 11.34 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.9% | 20282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.196 мг | 18 мг | 1.1% | 2% | 9184 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.1% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 0.356 мкг | 10 мкг | 3.6% | 6.5% | 2809 г |
| Марганец, Mn | 0.0884 мг | 2 мг | 4.4% | 8% | 2262 г |
| Медь, Cu | 19.52 мкг | 1000 мкг | 2% | 3.6% | 5123 г |
| Молибден, Mo | 1.268 мкг | 70 мкг | 1.8% | 3.3% | 5521 г |
| Фтор, F | 7.11 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 56259 г |
| Хром, Cr | 2.56 мкг | 50 мкг | 5.1% | 9.2% | 1953 г |
| Цинк, Zn | 0.0712 мг | 12 мг | 0.6% | 1.1% | 16854 г |
Энергетическая ценность Борщ с фасолью составляет 55,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».