Мой здоровый рацион

Калорийность батончик. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "батончик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 420 ккал 1684 ккал 24.9% 5.9% 401 г
Белки 10.3 г 76 г 13.6% 3.2% 738 г
Жиры 24 г 56 г 42.9% 10.2% 233 г
Углеводы 44.2 г 219 г 20.2% 4.8% 495 г
Пищевые волокна 5.8 г 20 г 29% 6.9% 345 г
Вода 2.5 г 2273 г 0.1% 90920 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 2.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 45000 г
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг 8% 1.9% 1250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.52 мг 1.8 мг 28.9% 6.9% 346 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 29.6 мг 15 мг 197.3% 47% 51 г
Витамин РР, НЭ 6.1 мг 20 мг 30.5% 7.3% 328 г
Ниацин 3.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 907 мг 2500 мг 36.3% 8.6% 276 г
Кальций, Ca 335 мг 1000 мг 33.5% 8% 299 г
Магний, Mg 498 мг 400 мг 124.5% 29.6% 80 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.1% 26000 г
Фосфор, P 472 мг 800 мг 59% 14% 169 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 1.7% 1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 9.7 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 4.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность батончик составляет 420 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».