| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.1% | 5429 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.6% | 14000 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 11.6% | 1973 г |
| Вода | 86.4 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2631 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96 мкг | 900 мкг | 10.7% | 24.3% | 938 г |
| бета Каротин | 1094 мг | 5 мг | 21880% | 49727.3% | |
| Витамин В4, холин | 2.8 мг | 500 мг | 0.6% | 1.4% | 17857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 9.1% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 11.4% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 5.2% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 25.2% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% | 13.6% | 1667 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 6.4% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 6.8% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 259 мг | 2500 мг | 10.4% | 23.6% | 965 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 3% | 7692 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 5.7% | 4000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 130000 г |
| Фосфор, P | 23 мг | 800 мг | 2.9% | 6.6% | 3478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 5% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 11.4% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 3.9% | 6000 г |
Энергетическая ценность Абрикос составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».