| Форель Слабосоленая [Фишерель] | 30 г |
| Авокадо | 14 г |
| Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] | 8 г |
| Хлеб "Целебный" с Цикорием [ВкусВилл] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223.3 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 6% | 754 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 6.7% | 667 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 9.8% | 459 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 3.4% | 1319 г |
| Вода | 59.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3801 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с авокадо и слабосоленой форелью составляет 223,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».