Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк из индейки (запеченый). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк из индейки (запеченый)

Стейк индейки 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк из индейки (запеченый)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102.5 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1643 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 25.7% 380 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 4.4% 2240 г
Вода 77.5 г 2273 г 3.4% 3.3% 2933 г

Энергетическая ценность Стейк из индейки (запеченый) составляет 102,5 кКал.

  • Порция = 250 гр (256.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок