Мой здоровый рацион

Рецепт Овощной квартет запеченный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощной квартет запеченный

Овощная Смесь (Овощной Квартет) [Хортекс] 400 г
Подсолнечное Масло [Олейна] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощной квартет запеченный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.4 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2359 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 4.5% 3167 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 12% 1167 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 3.1% 4563 г
Вода 88.1 г 2273 г 3.9% 5.5% 2580 г

Энергетическая ценность Овощной квартет запеченный составляет 71,4 кКал.

  • Порция = 105 гр (75 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов