| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 400 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 150 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | 100 г |
| Грецкий орех | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 481.4 ккал | 1684 ккал | 28.6% | 5.9% | 350 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2% | 1041 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 10.6% | 196 г |
| Углеводы | 48.8 г | 219 г | 22.3% | 4.6% | 449 г |
| Углеводы (общие) | 9.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18942 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.7 мкг | 900 мкг | 11.2% | 2.3% | 894 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6849 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.1% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 12.99 мг | 500 мг | 2.6% | 0.5% | 3849 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 0.9% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 1.3% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.533 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.5% | 3798 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.101 мкг | 3 мкг | 3.4% | 0.7% | 2970 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9890 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.264 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.5% | 3788 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.427 мг | 15 мг | 16.2% | 3.4% | 618 г |
| Витамин Н, биотин | 0.773 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6468 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.92 мг | 20 мг | 9.6% | 2% | 1042 г |
| Ниацин | 0.58 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.53 мг | 2500 мг | 7.1% | 1.5% | 1400 г |
| Кальций, Ca | 74.4 мг | 1000 мг | 7.4% | 1.5% | 1344 г |
| Кремний, Si | 8 мг | 30 мг | 26.7% | 5.5% | 375 г |
| Магний, Mg | 31.3 мг | 400 мг | 7.8% | 1.6% | 1278 г |
| Натрий, Na | 197.27 мг | 1300 мг | 15.2% | 3.2% | 659 г |
| Сера, S | 24.4 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4098 г |
| Фосфор, P | 128.8 мг | 800 мг | 16.1% | 3.3% | 621 г |
| Хлор, Cl | 35.07 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.3% | 6558 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.453 мг | 18 мг | 8.1% | 1.7% | 1239 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 1.24 мкг | 10 мкг | 12.4% | 2.6% | 806 г |
| Литий, Li | 0.373 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2551 мг | 2 мг | 12.8% | 2.7% | 784 г |
| Медь, Cu | 75.47 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 1.6% | 1325 г |
| Молибден, Mo | 0.524 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.1% | 13359 г |
| Никель, Ni | 25.333 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.253 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.5% | 4389 г |
| Стронций, Sr | 0.47 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 96.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 0.5% | 4143 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 62500 г | |
| Цинк, Zn | 0.506 мг | 12 мг | 4.2% | 0.9% | 2372 г |
| Цирконий, Zr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 28.053 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.071 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.311 г | ~ | |||
| Валин | 0.138 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.111 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.179 г | ~ | |||
| Лизин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Треонин | 0.088 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.095 г | ~ | |||
| Аланин | 0.046 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.174 г | ~ | |||
| Глицин | 0.138 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.442 г | ~ | |||
| Пролин | 0.104 г | ~ | |||
| Серин | 0.105 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.965 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 20.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.642 г | от 4.7 до 16.8 г | 98.8% | 20.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.753 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.538 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.246 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.132 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.302 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.344 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.655 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.537 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.575 г | min 16.8 г | 39.1% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.308 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.491 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.069 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.147 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.32 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.852 г | от 11.2 до 20.6 г | 52.3% | 10.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.622 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.961 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное картошка составляет 481,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».