| Зубатка синяя стейк | 605 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.9 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 873 г |
| Белки | 37.4 г | 76 г | 49.2% | 25.5% | 203 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 10.8% | 479 г |
| Вода | 50.8 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4474 г |
Энергетическая ценность Зубатка жареная Черемухин составляет 192,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».