Мой здоровый рацион

Калорийность Молоко DIETALAT. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молоко DIETALAT".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 11.1% 2533 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.6% 11200 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 6% 4660 г
Углеводы (общие) 4.7 г ~
Вода 91.8 г 2273 г 4% 11.4% 2476 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 120 мкг 900 мкг 13.3% 38% 750 г
Ретинол 0.09 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.3% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 3.7% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 20.6% 1385 г
Витамин В4, холин 15.8 мг 500 мг 3.2% 9.1% 3165 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 11.4% 2500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.025 мг 2 мг 1.3% 3.7% 8000 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 2.3% 13333 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 19.1% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 2% 15000 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 28.6% 1000 г
Витамин D3, холекальциферол 1 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 38% 750 г
Витамин E, добавленный 2 мг ~
Витамин Н, биотин 3.2 мкг 50 мкг 6.4% 18.3% 1563 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.6% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 11.4% 2500 г
Ниацин 0.1 мг ~
Бетаин 0.54 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146 мг 2500 мг 5.8% 16.6% 1712 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 34.3% 833 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 10% 2857 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 10.9% 2600 г
Сера, S 30 мг 1000 мг 3% 8.6% 3333 г
Фосфор, P 90 мг 800 мг 11.3% 32.3% 889 г
Хлор, Cl 100 мг 2300 мг 4.3% 12.3% 2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг ~
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1.7% 18000 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 17.1% 1667 г
Кобальт, Co 0.9 мкг 10 мкг 9% 25.7% 1111 г
Марганец, Mn 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.9% 40000 г
Медь, Cu 12 мкг 1000 мкг 1.2% 3.4% 8333 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 20.3% 1400 г
Олово, Sn 15 мкг ~
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 5.1% 5500 г
Стронций, Sr 17 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 1.4% 20000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 11.4% 2500 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 9.4% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.7 г ~
Лактоза 4.2 г ~
Мои
Мой нутриент 1 0.005 ~
Незаменимые аминокислоты 0.729 г ~
Аргинин* 0.062 г ~
Валин 0.098 г ~
Гистидин* 0.046 г ~
Изолейцин 0.097 г ~
Лейцин 0.166 г ~
Лизин 0.133 г ~
Метионин 0.044 г ~
Метионин + Цистеин 0.06 г ~
Треонин 0.078 г ~
Триптофан 0.026 г ~
Фенилаланин 0.088 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.18 г ~
Заменимые аминокислоты 1.016 г ~
Аланин 0.05 г ~
Аспарагиновая кислота 0.111 г ~
Глицин 0.024 г ~
Глутаминовая кислота 0.367 г ~
Пролин 0.154 г ~
Серин 0.095 г ~
Тирозин 0.094 г ~
Цистеин 0.014 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.001 г от 0.9 до 3.7 г 0.1% 0.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.012 г от 4.7 до 16.8 г 0.3% 0.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.3 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.33 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.046 г ~
6:0 Капроновая 0.024 г ~
8:0 Каприловая 0.012 г ~
10:0 Каприновая 0.024 г ~
12:0 Лауриновая 0.06 г ~
13:0 Тридекановая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.246 г ~
15:0 Пентадекановая 0.024 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.222 г ~
17:0 Маргариновая 0.018 г ~
18:0 Стеариновая 0.246 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.15 г min 16.8 г 0.9% 2.6%
14:1 Миристолеиновая 0.006 г ~
15:1 Пентадеценовая 0.002 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.078 г ~
16:1 Пальмитолеиновая, цис 0.016 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.18 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.258 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.012 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.013 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.013 г ~
18:2 прочие изомеры 0.004 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.033 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.005 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.005 г ~
20:3 Эйкозатриеновая (ud) 0.002 г ~
Трансжиры 0.007 г max 1.9 г
Моноеновые трансжиры 0.015 г ~
18:1 Элаидиновая, транс 0.047 г ~

Энергетическая ценность Молоко DIETALAT составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».