Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь без глютена. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь без глютена

Мука Бурого Риса Цельнозерновая [Аратай] 150 г
Кукурузная Мука [Сто Пудов] 150 г
Крахмал Тапиока [Let's Do Organic] 50 г
Нутовая Мука [Гарнец] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь без глютена".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 332 ккал 1684 ккал 19.7% 5.9% 507 г
Белки 10.5 г 76 г 13.8% 4.2% 724 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 1.2% 2435 г
Углеводы 67.5 г 219 г 30.8% 9.3% 324 г
Вода 19.8 г 2273 г 0.9% 0.3% 11480 г

Энергетическая ценность Смесь без глютена составляет 332 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».