| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.8% | 1027 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 7.7% | 371 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.401 мг | 1.5 мг | 26.7% | 7.6% | 374 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.309 мг | 1.8 мг | 17.2% | 4.9% | 583 г |
| Витамин В4, холин | 19.8 мг | 500 мг | 4% | 1.1% | 2525 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.397 мг | 5 мг | 7.9% | 2.2% | 1259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 0.9% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 43 мкг | 400 мкг | 10.8% | 3.1% | 930 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.79 мг | 15 мг | 5.3% | 1.5% | 1899 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.6 мкг | 120 мкг | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.548 мг | 20 мг | 17.7% | 5% | 564 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177 мг | 2500 мг | 7.1% | 2% | 1412 г |
| Кальций, Ca | 54 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Натрий, Na | 1080 мг | 1300 мг | 83.1% | 23.6% | 120 г |
| Фосфор, P | 511 мг | 800 мг | 63.9% | 18.2% | 157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.68 мг | 18 мг | 14.9% | 4.2% | 672 г |
| Марганец, Mn | 0.472 мг | 2 мг | 23.6% | 6.7% | 424 г |
| Медь, Cu | 88 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 2.5% | 1136 г |
| Селен, Se | 8.7 мкг | 55 мкг | 15.8% | 4.5% | 632 г |
| Фтор, F | 26 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Цинк, Zn | 0.53 мг | 12 мг | 4.4% | 1.3% | 2264 г |
Энергетическая ценность крекер составляет 352 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».