| Свинина, шейная часть (мякоть) | 1200 г |
| Майонез Провансаль 50 | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 651.4 ккал | 1684 ккал | 38.7% | 5.9% | 259 г |
| Белки | 21.6 г | 76 г | 28.4% | 4.4% | 352 г |
| Жиры | 62.3 г | 56 г | 111.3% | 17.1% | 90 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 31286 г | |
| Вода | 2.5 г | 2273 г | 0.1% | 90920 г | |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.099 мг | 1.5 мг | 73.3% | 11.3% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.248 мг | 1.8 мг | 13.8% | 2.1% | 726 г |
| Витамин В4, холин | 116.13 мг | 500 мг | 23.2% | 3.6% | 431 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.774 мг | 5 мг | 15.5% | 2.4% | 646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.465 мг | 2 мг | 23.3% | 3.6% | 430 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.348 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.2% | 6301 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2053 мг | 20 мг | 31% | 4.8% | 322 г |
| Ниацин | 2.71 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 294.19 мг | 2500 мг | 11.8% | 1.8% | 850 г |
| Кальций, Ca | 10.84 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9225 г |
| Магний, Mg | 27.87 мг | 400 мг | 7% | 1.1% | 1435 г |
| Натрий, Na | 63.48 мг | 1300 мг | 4.9% | 0.8% | 2048 г |
| Сера, S | 340.65 мг | 1000 мг | 34.1% | 5.2% | 294 г |
| Фосфор, P | 223 мг | 800 мг | 27.9% | 4.3% | 359 г |
| Хлор, Cl | 75.25 мг | 2300 мг | 3.3% | 0.5% | 3056 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.013 мг | 18 мг | 11.2% | 1.7% | 894 г |
| Йод, I | 10.22 мкг | 150 мкг | 6.8% | 1% | 1468 г |
| Кобальт, Co | 12.387 мкг | 10 мкг | 123.9% | 19% | 81 г |
| Марганец, Mn | 0.0441 мг | 2 мг | 2.2% | 0.3% | 4535 г |
| Медь, Cu | 148.65 мкг | 1000 мкг | 14.9% | 2.3% | 673 г |
| Молибден, Mo | 20.129 мкг | 70 мкг | 28.8% | 4.4% | 348 г |
| Никель, Ni | 19.045 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 46.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 107.3 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 0.4% | 3728 г |
| Хром, Cr | 20.9 мкг | 50 мкг | 41.8% | 6.4% | 239 г |
| Цинк, Zn | 3.2052 мг | 12 мг | 26.7% | 4.1% | 374 г |
Энергетическая ценность Ъ Свинина под майонезом составляет 651,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».