| Огурец маринованный | 100 г |
| Шампіньйони консервовані | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 20.5% | 3040 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.1% | 18250 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 16.8% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.2999 мг | 20 мг | 1.5% | 9.3% | 6669 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.13 мг | 1000 мг | 1.6% | 9.9% | 6200 г |
| Фосфор, P | 12.9 мг | 800 мг | 1.6% | 9.9% | 6202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.774 мг | 18 мг | 4.3% | 26.7% | 2326 г |
| Йод, I | 1.94 мкг | 150 мкг | 1.3% | 8.1% | 7732 г |
Энергетическая ценность Салат з огірків маринованих составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».