| Сметана 25% жирности | 600 г |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.8 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 537 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.9% | 3455 г |
| Жиры | 32.4 г | 56 г | 57.9% | 18.5% | 173 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.4% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 2.7 г | ~ | |||
| Вода | 61.5 г | 2273 г | 2.7% | 0.9% | 3696 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154.6 мкг | 900 мкг | 17.2% | 5.5% | 582 г |
| Ретинол | 0.144 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.7% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 104.79 мг | 500 мг | 21% | 6.7% | 477 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 1.6% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.183 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5569 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.304 мкг | 3 мкг | 10.1% | 3.2% | 987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.114 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.507 мг | 15 мг | 3.4% | 1.1% | 2959 г |
| Витамин Н, биотин | 3.042 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.9% | 1644 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.507 мг | 20 мг | 2.5% | 0.8% | 3945 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.51 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.1% | 2958 г |
| Кальций, Ca | 70.99 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.3% | 1409 г |
| Магний, Mg | 6.76 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 5917 г |
| Натрий, Na | 29.58 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4395 г |
| Сера, S | 20.28 мг | 1000 мг | 2% | 0.6% | 4931 г |
| Фосфор, P | 50.7 мг | 800 мг | 6.3% | 2% | 1578 г |
| Хлор, Cl | 51.55 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.7% | 4462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.254 мг | 18 мг | 1.4% | 0.4% | 7087 г |
| Йод, I | 5.92 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.2% | 2534 г |
| Кобальт, Co | 0.254 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Медь, Cu | 16.9 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.5% | 5917 г |
| Молибден, Mo | 4.225 мкг | 70 мкг | 6% | 1.9% | 1657 г |
| Селен, Se | 0.254 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 21654 г |
| Фтор, F | 11.83 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33812 г |
| Цинк, Zn | 0.2028 мг | 12 мг | 1.7% | 0.5% | 5917 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.19 г | от 0.9 до 3.7 г | 21.1% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.803 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.1% | 5.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 91.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.592 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.406 г | min 16.8 г | 38.1% | 12.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.989 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.8% | 2.8% |
Энергетическая ценность Крем сметанный со сливочным маслом составляет 313,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».