| Морковный сок | 419 г |
| Яблочный Сок | 564 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3388 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 10.7% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4% | 5000 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 7.6% | 2610 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149.2 мкг | 900 мкг | 16.6% | 33.4% | 603 г |
| бета Каротин | 0.895 мг | 5 мг | 17.9% | 36% | 559 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.28 мг | 90 мг | 1.4% | 2.8% | 7031 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.128 мг | 15 мг | 0.9% | 1.8% | 11719 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1279 мг | 20 мг | 0.6% | 1.2% | 15637 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.41 мг | 2500 мг | 2.2% | 4.4% | 4512 г |
| Кальций, Ca | 8.1 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.6% | 12346 г |
| Магний, Mg | 2.98 мг | 400 мг | 0.7% | 1.4% | 13423 г |
| Натрий, Na | 11.08 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.8% | 11733 г |
| Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 2.8% | 7207 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.256 мг | 18 мг | 1.4% | 2.8% | 7031 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.085 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок: яблоко-морковь составляет 49,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».