Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш индейка с томатным соусом гб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш индейка с томатным соусом гб

Томатный соус наполетана 230 г
Бедро Индейки [Индилайт] 500 г
Вода 212 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш индейка с томатным соусом гб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135.5 ккал 1684 ккал 8% 5.9% 1243 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 12.3% 598 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 10.6% 700 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 1.2% 6441 г
Вода 75.9 г 2273 г 3.3% 2.4% 2995 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.28 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 78125 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 0.1% 137931 г
Натрий, Na 0.26 мг 1300 мг 500000 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Хлор, Cl 0.4 мг 2300 мг 575000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.17 мкг 1000 мкг 588235 г
Молибден, Mo 0.457 мкг 70 мкг 0.7% 0.5% 15317 г
Фтор, F 28.53 мкг 4000 мкг 0.7% 0.5% 14020 г

Энергетическая ценность Фарш индейка с томатным соусом гб составляет 135,5 кКал.

  • Порция = 186 гр (252 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».