| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 6% | 696 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 14.7% | 281 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 10.3% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 10.3% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 9.6% | 429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 53 мкг | 10 мкг | 530% | 219% | 19 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 423 мг | 2500 мг | 16.9% | 7% | 591 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5263 г |
| Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 2.9% | 1429 г |
| Натрий, Na | 62 мг | 1300 мг | 4.8% | 2% | 2097 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Свиная корейка на кости составляет 242 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».