Мой здоровый рацион

Рецепт Суп фо то sen soy. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп фо то sen soy

Соевое мясо фо бо 4 г
Приправы сушеные фо бо 1 г
Соус фо бо 65 г
Лапша рисовая sen soy 60 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп фо то sen soy".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59.6 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2826 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 3% 5429 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 3.5% 4667 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 8.2% 2028 г
Вода 86.7 г 2273 г 3.8% 6.4% 2622 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.5 мг 1000 мг 0.8% 1.3% 13333 г
Магний, Mg 1.67 мг 400 мг 0.4% 0.7% 23952 г
Натрий, Na 1.5 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 86667 г
Сера, S 1.67 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 59880 г
Хлор, Cl 2.33 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 98712 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0027 мг 2 мг 0.1% 0.2% 74074 г
Медь, Cu 1 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 100000 г
Молибден, Mo 2.667 мкг 70 мкг 3.8% 6.4% 2625 г
Фтор, F 166.67 мкг 4000 мкг 4.2% 7% 2400 г

Энергетическая ценность Суп фо то sen soy составляет 59,6 кКал.

  • Порция = 300 гр (178.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».