| Вода | 240 г |
| Корень имбиря, сырой | 7 г |
| Лимон | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 7.7% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 19.2% | 20000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 169.2% | 2289 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.8% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.81 мг | 500 мг | 0.2% | 7.7% | 61728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 7.7% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 11.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.416 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3.8% | 96154 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 26.9% | 14516 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 3.8% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0234 мг | 20 мг | 0.1% | 3.8% | 85470 г |
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.58 мг | 2500 мг | 0.5% | 19.2% | 18409 г |
| Кальций, Ca | 5.25 мг | 1000 мг | 0.5% | 19.2% | 19048 г |
| Магний, Mg | 2.31 мг | 400 мг | 0.6% | 23.1% | 17316 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.8% | 95588 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.8% | 92593 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 7.7% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.8% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 3.8% | 72000 г |
| Марганец, Mn | 0.0084 мг | 2 мг | 0.4% | 15.4% | 23810 г |
| Медь, Cu | 9.78 мкг | 1000 мкг | 1% | 38.5% | 10225 г |
| Молибден, Mo | 0.012 мкг | 70 мкг | 583333 г | ||
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 96.12 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 92.3% | 4161 г |
| Цинк, Zn | 0.0111 мг | 12 мг | 0.1% | 3.8% | 108108 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.42 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность чай имбирный составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».