| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.1% | 543 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.7% | 747 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 6.7% | 413 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 18.1% | 154 г |
Энергетическая ценность Овсянка турецкая lifalif составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».