| Кокосовое масло (жидкое) | 50 г |
| Какао тертое | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 707 ккал | 1684 ккал | 42% | 5.9% | 238 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 1.6% | 874 г |
| Жиры | 71 г | 56 г | 126.8% | 17.9% | 79 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.3% | 4761 г |
| Вода | 15.7 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14478 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.269 мг | 15 мг | 1.8% | 0.3% | 5576 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 129870 г | |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 94737 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.654 г | от 4.7 до 16.8 г | 13.9% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 38.462 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 32.538 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.077 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.808 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.423 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 17.192 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.231 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.077 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.731 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3 г | min 16.8 г | 17.9% | 2.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.692 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.654 г | ~ |
Энергетическая ценность Мой шоколад 2 составляет 707 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».