Мой здоровый рацион

Рецепт Гарнир 2024_06_23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гарнир 2024_06_23

Смесь (быстрозамороженная «конкилье с овощами и соусом») [ и зимой и летом ]] 425 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гарнир 2024_06_23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.5 ккал 1684 ккал 7.2% 6% 1398 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 4.7% 1767 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 3.4% 2435 г
Углеводы 20.6 г 219 г 9.4% 7.8% 1063 г
Вода 72.8 г 2273 г 3.2% 2.7% 3122 г

Энергетическая ценность Гарнир 2024_06_23 составляет 120,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».