| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.9 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.1% | 43179 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 17.9% | 14000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 1366.7% | 188 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.15 мг | 2 мг | 57.5% | 1474.4% | 174 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 1282.1% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 1282.1% | 200 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 7.5 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 1025.6% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 192.3% | 1333 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 569.2% |
Энергетическая ценность Кальций омега-B6 составляет 3,92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».