| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 574 ккал | 1684 ккал | 34.1% | 5.9% | 293 г |
| Белки | 33.4 г | 76 г | 43.9% | 7.6% | 228 г |
| Жиры | 46.6 г | 56 г | 83.2% | 14.5% | 120 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.1% | 12882 г |
Энергетическая ценность Семя тыквы составляет 574 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».