| Мороженое пломбир | 153 г |
| Немолоко Овсяное Шоколадное [Сады Придонья] | 152 г |
| Изолят Соевого Белка [Едим с Пользой] | 15 г |
| Напиток Ячмень [Русский продукт] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.5 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1024 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 5.2% | 1169 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 9.4% | 644 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 4.2% | 1450 г |
| Углеводы (общие) | 9.7 г | ~ | |||
| Вода | 69.4 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3275 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.5 мкг | 900 мкг | 4.9% | 3% | 2022 г |
| Ретинол | 0.041 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.5% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 3.3% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 4.31 мг | 500 мг | 0.9% | 0.5% | 11601 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 2% | 3012 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 1% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.368 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.4% | 16892 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.161 мкг | 3 мкг | 5.4% | 3.3% | 1863 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 0.8% | 7937 г |
| Витамин Н, биотин | 1.033 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.3% | 4840 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3316 мг | 20 мг | 1.7% | 1% | 6031 г |
| Ниацин | 0.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.74 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.9% | 3258 г |
| Кальций, Ca | 75.32 мг | 1000 мг | 7.5% | 4.6% | 1328 г |
| Магний, Mg | 9.95 мг | 400 мг | 2.5% | 1.5% | 4020 г |
| Натрий, Na | 23.68 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.1% | 5490 г |
| Сера, S | 17.53 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.1% | 5705 г |
| Фосфор, P | 54 мг | 800 мг | 6.8% | 4.1% | 1481 г |
| Хлор, Cl | 25.58 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.7% | 8991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 0.3% | 18947 г |
| Йод, I | 20.37 мкг | 150 мкг | 13.6% | 8.3% | 736 г |
| Кобальт, Co | 0.616 мкг | 10 мкг | 6.2% | 3.8% | 1623 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Медь, Cu | 7.11 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.4% | 14065 г |
| Молибден, Mo | 3.316 мкг | 70 мкг | 4.7% | 2.9% | 2111 г |
| Фтор, F | 10.42 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 38388 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.4% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.153 мг | 12 мг | 1.3% | 0.8% | 7843 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.099 г | от 0.9 до 3.7 г | 11% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.22 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.7% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.84 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.453 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.805 г | min 16.8 г | 10.7% | 6.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.32 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 1.8% |
Энергетическая ценность Коктейль из мороженного 22,06,24 составляет 164,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».