| Сок вишнёвый | 100 г |
| Клубника | 100 г |
| Жимолость | 100 г |
| Крыжовник | 100 г |
| Брусника | 100 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.3% | 26313 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.6% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 9.4% | 16846 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 15.6% | 10000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 67.2% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 6.3% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 6.3% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.1% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 1.37 мг | 500 мг | 0.3% | 4.7% | 36496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 4.7% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 3.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.46 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.6% | 86957 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.07 мг | 90 мг | 4.5% | 70.3% | 2211 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 6.3% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 0.114 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.1% | 43860 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 18.8% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% | 3.1% | 50000 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.74 мг | 2500 мг | 0.9% | 14.1% | 10531 г |
| Кальций, Ca | 7.37 мг | 1000 мг | 0.7% | 10.9% | 13569 г |
| Кремний, Si | 3.171 мг | 30 мг | 10.6% | 165.6% | 946 г |
| Магний, Mg | 2.6 мг | 400 мг | 0.7% | 10.9% | 15385 г |
| Натрий, Na | 3.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.7% | 37901 г |
| Сера, S | 1.71 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.1% | 58480 г |
| Фосфор, P | 3.4 мг | 800 мг | 0.4% | 6.3% | 23529 г |
| Хлор, Cl | 1.69 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 136095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 9.4% | 17822 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 21.9% | 7143 г |
| Литий, Li | 0.097 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0199 мг | 2 мг | 1% | 15.6% | 10050 г |
| Медь, Cu | 7.8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 12.5% | 12821 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 45.3% | 3500 г |
| Никель, Ni | 0.171 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.6% | 189655 г |
| Стронций, Sr | 0.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.57 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 34.4% | 4621 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.1% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0053 мг | 12 мг | 226415 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.23 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 4.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 3.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Морс без сахара составляет 6,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».