Мой здоровый рацион

Рецепт Курица грудка в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица грудка в духовке

Филе без Кожи Охлажденное/Подложка [ВкусВилл] 810 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица грудка в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 203.5 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 828 г
Белки 29 г 76 г 38.2% 18.8% 262 г
Жиры 9.8 г 56 г 17.5% 8.6% 571 г
Вода 61.2 г 2273 г 2.7% 1.3% 3714 г

Энергетическая ценность Курица грудка в духовке составляет 203,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».