| Лапша Гречневая Soba [Sen Soy] | 30 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1604 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 5.6% | 1689 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 9.2% | 1028 г |
| Вода | 70.9 г | 2273 г | 3.1% | 3% | 3206 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.27 мг | 2500 мг | 925926 г | ||
| Кальций, Ca | 33.54 мг | 1000 мг | 3.4% | 3.2% | 2982 г |
| Магний, Mg | 5.66 мг | 400 мг | 1.4% | 1.3% | 7067 г |
| Натрий, Na | 1165.8 мг | 1300 мг | 89.7% | 85.4% | 112 г |
| Сера, S | 10.4 мг | 1000 мг | 1% | 1% | 9615 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.3% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1797.7 мг | 2300 мг | 78.2% | 74.5% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 0.5% | 19355 г |
| Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 4.3% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 0.0155 мг | 2 мг | 0.8% | 0.8% | 12903 г |
| Медь, Cu | 11.13 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1% | 8985 г |
| Молибден, Mo | 11.3 мкг | 70 мкг | 16.1% | 15.3% | 619 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 500.06 мкг | 4000 мкг | 12.5% | 11.9% | 800 г |
| Цинк, Zn | 0.018 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
Энергетическая ценность Лапша собо гречневая составляет 105 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».